
Effizient und schnell - 10 kg und mehr abnehmen
Maximaler Muskelaufbau
Lifestyle-Change
Motivations- & Energie-Kick
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62 Jahre alt

- 15 kg in 12 Wochen
IT

Kindergarten Lehrerin

- 24 kg in 20 Wochen
Selbständig

Automechaniker

- 35 kg in 24 Monaten

- 8 kg in 12 Monaten
Büro

- 15 kg in 12 Monaten
IT

- 20 kg in 6 Monaten


- 10 kg in 10 Wochen
Plattenleger
WAS IST ALLES IM 10 WOCHEN PROGRAMM ENTHALTEN?

Beratung
Gemeinsam sehen wir uns an, welche Herausforderungen Du hast, was dich aktuell daran hindert, dein Wunschgewicht zu erreichen und erstellen zusammen mit dir einen individuellen Abnehmplan.

Testing & Training
Wir testen zunächst deinen Bewegungsapparat und identifizieren deine Schwachstellen. Basierend auf diesen Informationen erstellen wir einen individuellen, auf dein Ziel ausgerichteten Trainingsplan, den du in unserem Studio sowohl eigenständig als auch im Personal Training umsetzen kannst.

Personal Training
Durch verbindliche Personal Training Termine halten wir dich am Ball und unterstützen deine Motivation bis du eine Selbständigkeit aufgebaut hast.

Stoffwechsel Messung
Mit einer medizinischen Atemgasanalyse messen wir deinen Stoffwechsel und können so optimal deine Ernährung anpassen sowie Defizite schnell und effizient feststellen.

Ernährung
Durch eine individuell für dich erstellte Ernährung wirst du schnell und effizient Veränderungen bemerken. In unserem Ernährungscoaching gehen wir 1:1 auf deine Bedürfnisse ein.

Als unser Kunde wirst du von unseren Coaches rund um die Uhr individuell betreut. Während deiner Abnehmreise stehen wir dir immer zur Seite. Vor Ort, SMS und WhatsApp und E-Mail.

Der Schlüssel zum Erfolg ist Wissen. In den 1:1-Sessions wirst du kontinuierlich geschult und erhältst wertvolle Kenntnisse. So schaffen wir nachhaltige Ergebnisse – mit dem Ziel, dass du danach eigenständig an dir und deinen Zielen arbeiten kannst.

Über unsere App kannst du dein Profil verwalten und immer genau sehen wo du aktuell stehst.

Fitness Zugang
7 Tage von 06:00 - 22:00 kannst Du alle unsere Studios nutzen.








Roxana ist eine Powerfrau mit Vision – Seit über 15 Jahren in der Fitnessbranche tätig!
Als Geschäftsleiterin und Inhaberin des FNH-Standorts in Wetzikon ZH bringt Roxana nicht nur geballte Erfahrung, sondern auch viel Herz und Hingabe mit. Bereits vor über 15 Jahren startete sie in der Fitnessbranche. In dieser Zeit durfte sie Studios aufbauen und führen. Mit der Neueröffnung und ihrer Selbstständigkeit mit einem FNH-Studio in Wetzikon hat sie sich nun ihren Traum erfüllt.
Roxana ist auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert. Sie kennt die Herausforderungen des Alltags – ob körperlich, mental oder emotional – aus eigener Erfahrung und begleitet ihre Kundinnen mit Einfühlungsvermögen, Klarheit und Stärke. Zudem ist sie auf das Bodyforming des weiblichen Körpers spezialisiert.

Ich bin kein Theoretiker. Ich bin Macher – mit Narben an den Händen und Feuer im Herzen.
2012 habe ich FNH gegründet – aus Überzeugung.
Als bewusste Gegenbewegung zur Massenabfertigung der Fitnessbranche. Unser Anspruch: höchste Qualität in Training, Ernährung und Coaching – ohne Kompromisse.
Was ich vermittle, habe ich selbst erlebt. Über 20 Jahre im Profi- und Leistungssport haben mich geprägt. Ich weiss, was es heisst, alles zu geben – körperlich und mental.
Heute leite ich FNH als CEO – mit der gleichen Disziplin, Ausdauer und Leidenschaft wie am ersten Tag. Weil echte Veränderung echtes Handwerk braucht.


Roxana ist eine Powerfrau mit Vision – Seit über 15 Jahren in der Fitnessbranche tätig!
Als Geschäftsleiterin und Inhaberin des FNH-Standorts in Wetzikon ZH bringt Roxana nicht nur geballte Erfahrung, sondern auch viel Herz und Hingabe mit. Bereits vor über 15 Jahren startete sie in der Fitnessbranche. In dieser Zeit durfte sie Studios aufbauen und führen. Mit der Neueröffnung und ihrer Selbstständigkeit mit einem FNH-Studio in Wetzikon hat sie sich nun ihren Traum erfüllt.
Roxana ist auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert. Sie kennt die Herausforderungen des Alltags – ob körperlich, mental oder emotional – aus eigener Erfahrung und begleitet ihre Kundinnen mit Einfühlungsvermögen, Klarheit und Stärke. Zudem ist sie auf das Bodyforming des weiblichen Körpers spezialisiert.

Ich bin kein Theoretiker. Ich bin Macher – mit Narben an den Händen und Feuer im Herzen.
2012 habe ich FNH gegründet – aus Überzeugung. Als bewusste Gegenbewegung zur Massenabfertigung der Fitnessbranche. Unser Anspruch: höchste Qualität in Training, Ernährung und Coaching – ohne Kompromisse.
Was ich vermittle, habe ich selbst erlebt. Über 20 Jahre im Profi- und Leistungssport haben mich geprägt. Ich weiss, was es heisst, alles zu geben – körperlich und mental.
Heute leite ich FNH als CEO – mit der gleichen Disziplin, Ausdauer und Leidenschaft wie am ersten Tag. Weil echte Veränderung echtes Handwerk braucht.
