Effizient und schnell - 10 kg und mehr abnehmen
Maximaler Muskelaufbau
Lifestyle-Change
Motivations- & Energie-Kick
Effizient und schnell - 10 kg und mehr abnehmen
Maximaler Muskelaufbau
Lifestyle-Change
Motivations- & Energie-Kick
- 14 kg in 24 Wochen
62 Jahre alt
- 15 kg in 12 Wochen
IT
- 15 kg in 24 Wochen
Kindergarten Lehrerin
- 24 kg in 20 Wochen
Selbständig
- 15 kg in 16 Wochen
Automechaniker
- 35 kg in 24 Monaten
- 8 kg in 12 Monaten
Büro
- 15 kg in 12 Monaten
IT
- 20 kg in 6 Monaten
- 10 kg in 10 Wochen
Plattenleger
WAS IST ALLES IM 10 WOCHEN PROGRAMM ENTHALTEN?
Beratung
Gemeinsam sehen wir uns an, welche Herausforderungen Du hast, was dich aktuell daran hindert, dein Wunschgewicht zu erreichen und erstellen zusammen mit dir einen individuellen Abnehmplan.
Testing & Training
Wir testen zunächst deinen Bewegungsapparat und identifizieren deine Schwachstellen. Basierend auf diesen Informationen erstellen wir einen individuellen, auf dein Ziel ausgerichteten Trainingsplan, den du in unserem Studio sowohl eigenständig als auch im Personal Training umsetzen kannst.
Personal Training
Durch verbindliche Personal Training Termine halten wir dich am Ball und unterstützen deine Motivation bis du eine Selbständigkeit aufgebaut hast.
Stoffwechsel Messung
Mit einer medizinischen Atemgasanalyse messen wir deinen Stoffwechsel und können so optimal deine Ernährung anpassen sowie Defizite schnell und effizient feststellen.
Ernährung
Durch eine individuell für dich erstellte Ernährung wirst du schnell und effizient Veränderungen bemerken. In unserem Ernährungscoaching gehen wir 1:1 auf deine Bedürfnisse ein.
Als unser Kunde wirst du von unseren Coaches rund um die Uhr individuell betreut. Während deiner Abnehmreise stehen wir dir immer zur Seite. Vor Ort, SMS und WhatsApp und E-Mail.
Der Schlüssel zum Erfolg ist Wissen. In den 1:1-Sessions wirst du kontinuierlich geschult und erhältst wertvolle Kenntnisse. So schaffen wir nachhaltige Ergebnisse – mit dem Ziel, dass du danach eigenständig an dir und deinen Zielen arbeiten kannst.
Über unsere App kannst du dein Profil verwalten und immer genau sehen wo du aktuell stehst.
Fitness Zugang
7 Tage von 06:00 - 22:00 kannst Du alle unsere Studios nutzen.
SEIT ÜBER 10 JAHREN AUF DEM MARKT UND SCHON ÜBER 100'000 TRAININGS UND COACHINGS DURCHGEFÜHRT!
Samanta arbeitet seit 6 Jahren bei FNH als Personal Coach. Sie arbeitet als selbständige Personal Trainerin spezialisiert auf Frauen. Sie bringt Erfahrung und Kompetenz mit allen Probleme, welche Frauen in ihrem Alltag bewältigen müssen mit.
Wenn ich sehe, wie Menschen sich dank meines Coaching verändern, gibt es mir so viel Kraft zurück! Zu sehen, wie jemand seine persönlichen Ziele erreicht und zudem noch gesünder, beweglicher, schmerzfreier, mental stärker und leistungsfähiger wird, gibt mir jeden Tag neue Motivation!
Nik ist der Gründer und CEO der FNH-Gruppe. Seine persönliche Erfahrung aus über 25 Jahre Leistungssport, Mental-Training und Ernährung nutzt er als Dozent und in seiner täglichen Arbeit im 1:1 mit den FNH-Kunden.
Meine Leidenschaft ist es Menschen dabei zu helfen ihr wahres Potential zu entdecken und zu entfalten, damit sie ein zufriedenes, starkes und gesundes Leben führen können.
Reimi arbeitet seit 8 Jahren bei FNH als Personal Coach und hat schon über 10 Jahre Berufserfahrung. Er arbeitete mit CEO`s und Profisportlern zusammen.
Ich sehe meine Arbeit hier bei FNH nicht als Job - es ist eher eine Berufung, den Menschen langfristig zu helfen! Ich kann mich gut auf Kunden einlassen, und sie dort abholen, wo sie gerade in ihrem Leben stehen. Wenn ich sie dabei unterstütze, ihre Ziele zu erreichen, ist es mir wichtig, ihnen Vertrauen, das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln.
Alessandro arbeitet seit 10 Jahren bei FNH als Personal Coach und hat schon über 12 Jahre Berufserfahrung. Er hat mit über 2000 Menschen zusammen gearbeitet und sie an ihre Ziele gebracht.
Als offener und hilfsbereiter Mensch versuche ich immer, meine Kunden optimal zu unterstützen. Es motiviert mich, ihnen dabei zu helfen, sich körperlich und auch geistig weiterzuentwickeln, auch wenn es nicht immer leicht für sie ist. Mir fällt auch nicht immer alles leicht, darum versuche ich stets, Abwechslung und Spass ins Training zu bringen, denn mit Freude geht alles einfach leichter.